از خواص جالب شلیل چه می دانید؟! | سبزیجات

شلیل از جمله میوه هاییه که بسیار پر خاصیته.خواص شلیل واسه دوران بارداری مصرف این میوه در زمان بارداری واسه تامین آهن بدن جنین بسیار به درد بخوره.فیبر موجود در اون باعث تعادل وزن در زنان باردار می شه.

 

خواص سیب و گلابی واسه دوران بارداری این میوه ها به دلیل وجود قند طبیعی، املاح و ویتامینای مهم واسه سلامت قلب بسیار به درد بخور و از ویار بارداری و سقط جنین جلوگیری می کنه.

 

 

خوردن میوه ها با پوست به دلیل مواد آلی و معدنی موجود در اون به بانوان باردار پیشنهاد می شه اما باید به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین

 

که شستشو و ضد عفونی کردن میوه ها  به خصوص در دوران بارداری واسه جلوگیری از مسمومیت مادر و جنین خیلی با اهمیته.

 

 

خواص شلیل:

 

    -منبع غنی از ویتامینای A و C

    -شامل کلسیم

    -آهن

    -پروتئین

    -قند

    -کم کالری

    -بدون چربی

    –غنی از آهن

    -غنی از سدیم

    -شلیل شامل ماده آنتی اکسیدانی بتا کاروتن و ضدسرطانه.

    -موجب آبرسانی پوست می شه.

    –ضد سرفه

    -ضد ورم پروستات

    –ضد دیابت

    -ضد چربی خون

    -به دلیل پتاسیم بالایی که داره  از انقباض عضلانی جلوگیری می کنه.

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *